Entrenamiento para mayores

Mantener un estilo de vida saludable es esencial en todas las etapas de nuestra vida. Cuando las personas llegamos a cierta edad, es importante llevar una alimentación equilibrada y practicar ejercicio físico regular. Esto nos permitirá disfrutar de las mejores condiciones físicas y mentales.

En Onbide ofrecemos actividades colectivas dirigidas a personas mayores. Ejercicios de bajo impacto articular con el mantenimiento muscular y la mejora de la condición motriz como objetivos. Actividades que además representan una excelente manera de controlar el peso y la presión arterial.

Porque la actividad física ayuda a nuestros mayores a ser más independientes y a aumentar su autoestima, en nuestro centro haremos todo lo posible para que saquen todo el provecho a este tipo de actividades.